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子宫全切术是女性因医疗需要或个人选择而进行的一种重要手术。术后恢复期的营养摄入对于促进身体快速康复、提升免疫力和减少并发症风险至关重要。以下是一份专为子宫全切术后设计的营养食谱，旨在帮助患者加速康复，同时兼顾健康饮食原则。 #### 早餐：均衡开始的一天 - **燕麦粥**：燕麦富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平和提供持久能量。搭配新鲜水果（如蓝莓、香蕉）和少量坚果，既增加口感又补充维生素和矿物质。 - **全麦吐司配牛油果酱**：全麦面包提供复合碳水化合物，易于消化；牛油果富含健康的单不饱和脂